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inatmen sagt er jetzt – einatmen und ausatmen Und weiter einatmen Pause Ausatmen „Versuchen Sie sich besser zu konzentrieren “ Unser Kursleiter ein buddhistischer Mönch hat eine Engelsgeduld Immer wieder erklärt er mit sanfter Stimme wie das funktioniert das Meditieren Und dass er ja verstehen könne dass unsere Gedanken gerne abschweiften Mit uns im Raum sitzen unter anderem zwei Managerinnen aus Hamburg ein Banker aus New York und ein CEO aus London Wir wissen das weil sie im gleichen Hotel wie wir Ferien machen „Genau“ sagt der Seminarleiter-Mönch als könne er Gedanken lesen „Sie sind jetzt im Urlaub Und das ist eine gute Zeit das Abschalten zu lernen “ Seit dem frühen Morgen üben wir hier im Wat Chalong auf Phuket „Meditation for foreigners – beginners welcome “ hatte auf dem Schild in der Old Town gestanden Sofort wussten wir Das probieren wir aus Gehörte der Buddhismus nicht zu Thailand und das Meditieren zum Buddhismus? Und war es nicht der Sinn eines Urlaubs Ruhe und inneren Frieden zu finden? Also meldeten wir uns für den Kurs im Chalong-Tempel an Dann setzten wir uns zum Abendessen vor eines dieser kleinen Restaurants aßen Pad Thai tranken ein Mango-Lassi und sahen der Sonne dabei zu wie sie sich hinter den Horizont abseilte In den Bäumen zwitscherten die Mynahs Es war Urlaub und es war Thailand und es war wunderbar DIE SCHÖNHEIT THAILANDS LENKT AB Unser Lehrer hatte uns bei Sonnenaufgang im Tempel begrüßt Er sah aus wie man sich einen thailändischen Mönch vorstellt rasierter Schädel ein freundlichgütiges Lächeln das Gewand leuchtend orange Wir hockten uns auf unsere Kissen und hörten zu wie er vom Rasen der Gedanken sprach Davon wie wichtig es sei sich auf den eigenen Atem zu konzentrieren Wir versuchten es Für einige Minuten schien alles zu funktionieren Dann aber drängelten sich all jene Gedanken nach vorne in die erste Reihe die bei einem Meditationskurs nichts verloren haben Die Gedanken an die Schönheit Thailands E „KOH SAMUI WIE WARM DIE LUFT IST UND WIE SAMTEN UND WIE GUT GELAUNT UND FREUNDLICH DIE MENSCHEN “ Om-Moment am Wasser Das Meditieren fällt in Thailand leicht denn es ist Teil der buddhistischen Kultur THAILAND 18